2007年04月27日
２日休んで
水曜日、
カイロプラティックでは最悪の状態でした。
整体中も腰がビリビリしてました
股関節と肩の関節がユルユルで、首は捻挫状態。
「良くコレでテニスしたね。動かれへんでしょう」と先生
木曜日はテニスは無かったので、体は休憩
そして今日（金曜日）肩にテーピングをして行ってきました
天気も良く
たくさんのメンバー（２０人近く）が来てました。
今日の調子は・・・。
相変わらず、フォアはヘッドが上ってなくて、
バックは、振れてたかな・・・。
昼ごはんを食べて、後半の練習。
その頃、続々とメンバーが帰ってしまって、７人に。
（今は「家庭訪問」「参観」の時期なんですね）
こういう場合。
１コートは試合 残りは練習。
練習する人は、コーチが指名。
フォアがよくない私は練習
手出しの
ボールでフォームの確認・調整
このボールだと、きれいに打てるんですが・・・
ネットの向こうから来るボールは上手く返せません。
左手を上げる（打点を前に、ボールの下に入る）
フットワーク（打ちやすい所に移動）
振り上げる（ボールに回転をかける）
この３つが出来ればいいと思うんですが・・・
どれか、出来てないんですねー。
忘れてたり、出来なかったり・・・
常に「意識」してやって行かねば。
肩はテーピングのおかげで、ちょっと楽でした
カイロプラティックでは最悪の状態でした。整体中も腰がビリビリしてました
股関節と肩の関節がユルユルで、首は捻挫状態。
「良くコレでテニスしたね。動かれへんでしょう」と先生
木曜日はテニスは無かったので、体は休憩
そして今日（金曜日）肩にテーピングをして行ってきました
天気も良く
たくさんのメンバー（２０人近く）が来てました。今日の調子は・・・。
相変わらず、フォアはヘッドが上ってなくて、
バックは、振れてたかな・・・。
昼ごはんを食べて、後半の練習。
その頃、続々とメンバーが帰ってしまって、７人に。
（今は「家庭訪問」「参観」の時期なんですね）
こういう場合。
１コートは試合 残りは練習。練習する人は、コーチが指名。
フォアがよくない私は練習
手出しの
ボールでフォームの確認・調整このボールだと、きれいに打てるんですが・・・
ネットの向こうから来るボールは上手く返せません。
左手を上げる（打点を前に、ボールの下に入る）フットワーク（打ちやすい所に移動）振り上げる（ボールに回転をかける）この３つが出来ればいいと思うんですが・・・
どれか、出来てないんですねー。
忘れてたり、出来なかったり・・・
常に「意識」してやって行かねば。
肩はテーピングのおかげで、ちょっと楽でした
最初の整体の話、私の事かと思いました！！
ホント、それで、よくテニスが！
今、私は、腰、コルセットがないと動けなくなっちゃいました～！
ひざが治らないうちに、次々～
首も！
イヤになっちゃいます。
かえって、復帰したほうがいいのかもしれないですね？
＞「良くコレでテニスしたね。動かれへんでしょう」と先生
それは大変！？みうみうさんの我慢強さが伝わって来ましたよ～。
テーピングもするのとしないのだと結構違いますよね＾＾
私もこの前は左足にテーピングしてテニスしました～
３つの課題は私も同様です♪
お互いがんばりましょう～！！
腰が元凶らしく・・・。腰が痛いのって大変ですよね・・・。
骨格が脆弱なタイプなので、連続でラケットを振っていると
肩の関節が緩んで抜けそうになったんだって・・・。
ぴっぴさんも、骨格が「軽自動車タイプ」なのかもですね。
「インナーマッスル」を鍛えたらいいそうです。
が、とりあえず治療ですよね。
復帰しちゃいます？いやいや・・・先生の許可が出てからですよ！
私は、ストップかかってないので。ぴっぴさんはオッケーが出るまで頑張ってくださいね。
何かね、痛くなんですよ。でも、力が入らないって感じなのです。
ラケットや体が重く感じたんですね。
テーピングって、楽ですね♪
今まで、やらずにしてたので、これからは利用しようと思います。
３つの課題。
いつも思い出しながら、がんばりましょう！