明日につなげる “アウト”したらもっと振り切る　今は出来なくても、次につながるテニスをするのだーーー

「イップス」って言葉を目にして

「テニス　イップス」検索してみたら

テニスのイップスはフォアハンド、サーブ、球出しで症状が
出る選手が多いです。
日常生活でも利き腕で何かを持った時、症状の出る選手がいます。

テニスのイップスは速いボールより遅いボールを打つ時に症状が現れます。

イップスは主に　強迫観念　自責感　記憶　環境
フォームの変更　怪我をかばったプレーなど６つのことが考えられ
ますが原因が明確になっている選手と
明確にならないまま、気がついたらイップスになっていた選手がいます。

怪我をかばったプレーを続けていくうちに感覚のずれが
元にもどらないままイップスを発症
していく選手は多いです。


当たりすぎてて　　コワイ

やっぱり、私病気なんや。病気なんや。病気なんや～　
え～～～ん（泣）

梅雨明けのサークルは
終業式の日と重なり・・・参加人数が少ない

４人の参加。
コーチは用事で帰っちゃうしぃ。

午後は６人２面
しかも鬼のような暑さ

ママさんのテニスサークルですから学校が違っても
参観・家庭訪問・懇談・運動会など学校行事は時期が重なります。
参加人数にも影響出ます。

こういう日は（コートをキャンセルするので）早めに出欠の連絡するよう
お達しが出てたはずなんですけど・・・

休み休みゲームをして４時間

暑くて暑くて
さすがに疲れました
晩御飯手を抜いて、早めに寝ましたが

翌日の仕事。。。倒れるかと思いました。
座り仕事なので倒れはしませんが

コートがあるのに、試合もママナラナイってどうよ
コートももったいないやん

でも、夏休み午前・午後と２面で練習
　小さい子を置いてサークルにこれないママの為に
　子供も一緒に練習出来るよう２面取ってるんですけど
　最近は子供が大きくなり、子供自体が来ないし

はぁ
熱中症対策を十分にしてがんばろ。

先週、今週のサークル
コートの抽選で前半２面・後半１面の練習となりました。

その場合、１面はコーチのボール出しで練習
もう１面はメンバー同士でラリーやボレスト
時間で回ったりすんですが
久しぶりに「３人でラリー３００回以上続くまで」
とコーチから指示がありました。

この場合、どのメンバーでやるかはとても重要です。
　加減を知らない人や荒れ球の人と続けるのはしんどい。
　今自分も調子よくないですし
誰が一人になるのかも・・・。

まず、先週のラリーから・・・
既に３人が始めてます。
　相棒ＴさんとNO.1Ｋさんとが入ってる。ここだったら楽やったろうな・・・。
　案の定あっさり終了。

コーチから「後ろの３人」と指名がありました。
私と・・・なかなか気遣いが出来る人たちでやれやれ。
　　　　　　　　（↑ロブが打てる人）
まずは、私が一人側で・・・（体力ないのであるうちに）
とりあえず、ネットを越すことだけは確認して・・・スタート

一発で３００回以上クリアしました。

どうせ失敗するなら早いほうがいい・・・。
１００回を超えると、やり直しがしんどい。
　　と、みんな心に思いながら。

　私が、ちょっとしんどいかも・・・
　と思っていたメンバー２人と当たった方は
　３００回クリアできず、８０回越えた所で「よし」が出ました。

　その当たった方はかつて、
　私と２人で６００回越えを達成した人だったんですけど。
　位置もその人が２人側だったし

　やはし、メンバーと位置は大切です。

今週の３人ラリーは・・・「１５０回続けること」
　　今回は半分でいい～～～
しかし、１回目のグループは１００回超えても１５０回に届かず終了

次は「そこの立ってる３人」と指名がありました。
私とＴさん、Ｋさんです。
１５０回は楽勝　　　と、思ってたら
そこは３００回・・・３００回超えても止めたらあきませんよ。
打ち方にも指示があって、２回失敗して３回目（私が一人側だったので、
Ｔさん、Ｋさんにはかなり走ってもらい、かつ短めに打ちやすいボールを返してもらいました）
４００回手前まで行って終了。合わせて６００回も打ったよ～　しんどかった


久々の３００回ラリーは“達成感”あるわ～

ラリー後は汗がタラタラ止まりませんでしたが


こんな事書くと、私のフォアハンドも随分回復しているように感じますが・・・
やはし、「振り切る」と言う点ではまだまだです。

試合中の中ロブは“ひろッシュ”の餌食ですから。

ひろちゃんのテニス再開を記念（きっかけに）して
関西美女軍団のリアルテニスをしました。
（ずーずーしくてすみません）

この日を照準に仕事や家事をやりくりしてきたので
雨天中止だけは避けたい・・・と願ってましたが
とても良い天気に恵まれました。
ってか、熱中症注意の天気予報。光化学スモッグ予報発令・・・みたいなくらい

メンバーは、ひろちゃん・もとさん・みゃ～さん・maryさん・パンドラさん・相棒Ｔさんの７人

組み合わせ表で４ゲーム先取。

みんな会う度にレベルアップ。得意分野に磨きをかけて

ひろちゃんの空中は完全に支配してるし。
みゃ～さんは、スライスも織り交ぜて引き出しが多し。
もとさんはストロークは元々すごいですが
　前にも出てくるので、ゲームをコントロール出来るんだな。
maryさんもばんばんポーチにくるし
パンドラさんは、腰の調子が良くないようでしたが
回転をかけたストロークは健在やし

Ｔさんは・・・順調にストロークでぶちかましていましたが・・・
しっかり、弱点を見抜かれておるようでした・・・

私は、最初にいいサーブが入って・・・
それがサーブのピークした・・・
自分なりにいろいろ考えて見ましたが、
考えても思うように打てなければ意味がないことも実感。
大問題はフォアハンドですわ。

みゃ～さんがへたりながら、ロブ系で私の後ろを抜くようなリターンを続けながら
急にクロスに強打してきたのはびっくり　フェイントやで～～～
やはし、緩急って有効
最後の最後にストレートをケアしてたのに抜かれて逆転されて・・・ほんまドンくさいわ。私　

３時間で１０ゲームしました。
しこる人が居ないので、さくさく進行
思いっきりのいいプレーできもちいい見てても面白かった。

その後は、いつもの指定席
久々に会うとテニス以外にもいっぱい話があって
ほんとに時間が足りない。

また、ぜひ集まってしたいです。

遠いところか来て頂いて、お土産まで頂いて・・・

ほんまにありがとうございました。

３週間も前のことですが・・・
ごうせんさん・maryさん・gaichiさんに
練習に付き合って頂きました

土曜日の午後　天気は上々でしたが
風がやや強く、アンツーカーコートは乾ききって
水をまくも砂が舞うような・・・西部の荒野


この日は「フォア絶不調のみうみうさんの為のストロークの練習会」と言うことで
まずはごうせんさんとのラリー
ごうせんさんのボールは、低く速いので
最初から飛ばしてしまったかも・・・（あれでも）

たくさんボールを打ちたかったから
とても良かったんですが・・・
自分の足がどうにも動かない。元々動かないんですが・・・
足がだるくてだるくて自分自身が感じるくらいやから
相手にとっては相当鈍く感じたやろなぁ・・・。
　仕事で座りっぱなで２０分後に即テニスはあかんのか？

その後、maryさん・gaichiさんにもストロークと
ごうせんさん・maryさん　　gaichiさん・みうみう
でミックスを２ゲーム

相手はIフォーメーションを使ってくる熟練ペア
分かっていても、はまってしまう私。
　めちゃくちゃストレス～
でも、同じようにはまるなら
思いっきり、前衛のバックを狙おう・・・
当てられても、フォアボレーよりバックボレーの方が
抜いたり、弾いたり浮く可能性は高いかも。

自分で考えたのはリターンの時くらいで
後は考え付くこともなく・・・負け試合だったかな？

時間も残り少なくなって来て、何かやり残した事はないかと思い
今、出来ないこと・・・フルスウィングと低いボール

で、ショートからお願いして（最初にやれ）ラリーしてると
ごうせんさんがボレストしよか・・・と
　今、低いボールが打てないんですけど
　足も動かないのでボレーに反応できないかも
と、過ぎりましたが・・・
ま、練習やしその分早めに構えて・・・とボレスト
でも、これが一番まともに出来たかも

今までなにもおっしゃらなかったごうせんさん
　やっぱり、厳しいのはmaryさんにだけなんですね

「ラケット引くのが早かったらいいのが返って来るな」


最後の最後に「基本」を再認識
基本が出来てなければダメっすよね。

再認識したところでさぁ実践ラリーのところで
時間切れ。
「ストローク練習」もっとやりたーい。
とテニス病はますますひどくなってゆくのです。

あれから３週間の回復率については、また今度。

ごうせんさん・maryさん・gaichiさんに感謝

ありがとうございました。またお願いします。