明日につなげる “アウト”したらもっと振り切る　今は出来なくても、次につながるテニスをするのだーーー

久しぶりに日記をＵＰしようとしたら、
もう、あれから１ヶ月以上経ってるのねん。
気が付けば１ヶ月の休養になってたのねん。

やっと、ＵＰする気になってきました。
あれは・・・
先月２０日に明石の方でテニスの予定だったのに。

暖かくなって「肩」の調子も良くなって
フォアのダブルハンドも掴みかけ、のところで
張り切りすぎたか
練習日が１１（金）・１２（土）・１４（月）と続いたのがまずかったか
特に月曜日は通常の練習日ではなく、サークルの有志が集まっての練習だったので、
強打の応酬ですごく楽しかったんだけど・・・
家に帰ったら、「肩」上らなくなってました
「肘」や「手首」までもがだるくて・・・
子供に腕を組まれるたびに「止めて～腕抜ける～」と悲鳴をあげておりました。

その頃から、毎年のアレルギーで「咳」が止まらなくなるし
２０日は断念。
接骨院通いの日々・・・

ＧＷを開けて、やっと、１３日のサークルに参加してきました。
まあまあ、振り切れたんではないかな～
練習後にコーチからも「ダブルハンドも打てるようになってきた」
と言われたし。

練習後には即冷やす。
練習の間隔は２．３日あけること。
睡眠優先。

と言うことで
練習日は接骨院に　冷却、電気、マッサージでケアをして
サークルは週１回。あとは家族でのテニスと
細々とテニスを再開しておるところです。

睡眠優先にしつつ、ブログも細々と再開です。
　いつもＵＰの間隔長いから、休んでたのか！？って感じですが。